Μέσα από τη θεωρία του μαθήματος αυτού οι σπουδαστές θα μάθουν για την ιστορία της γυμναστικής και τους σκοπούς της, την ασφάλεια των ασκήσεων, τα διάφορα είδη γυμναστικής, το σωστό τρόπο αναπνοής, και τους σωματικούς μύες. Επίσης θα ενημερωθούν για τα όργανα γυμναστικής και τα προγράμματα καταπολέμησης παχυσαρκίας και κυτταρίτιδας .